O colágeno corresponde a uma das proteínas principais produzidas pelo nosso organismo, e tem uma importância fundamental para a digestão de alimentos. Na chegada dos 30 anos de idade, o nosso corpo diminui a quantidade de produção, o que chega a piorar significativamente quando atinge a idade dos 50. A dificuldade encontrada na digestão de alimentos como frutas cítricas e carne vermelha, é percebida nesta etapa.

A partir disto, fica mais fácil entender como funciona a utilização do colágeno em pó, como forma de suplementação para pessoas com mais de 30 anos de idade. O colágeno hidrolisado em pó é composto por osso e cartilagem de boi, auxiliando o nosso organismo com todas as funções necessárias para não fazer com que o mesmo tenha problemas pela falta de produção do corpo.
Entre os benefícios do colágeno em pó, podemos destacar o fortalecimento dos músculos, combate à flacidez, redução de peso, além de fortificar a elasticidade de pele (prevenindo contra doenças degenerativas como a osteoporose, e a própria estria), os cabelos e unhas. Os dois últimos, são os principais afetados pela falta da proteína e nutrientes. Importante destacar que o produto não tem contraindicação. “O que as mulheres mais sentem com a queda do colágeno é a redução da elasticidade e a hidratação da pele”, afirma Mariana Vilela Stang, nutricionista do Amarynthe Spa, em São Paulo. Daí para aparecer rugas, celulite e flacidez é um pulo. “As unhas e o cabelo também ficam quebradiços e sem brilho”, completa a nutricionista Laura Breves, da Todavida Assessoria em Nutrição, do Rio de Janeiro. Tem outros prejuízos que a gente não nota de imediato: tendões, ossos e cartilagens – estruturas de sustentação que dependem do colágeno – ficam fragilizadas.
COMO FAZER:
1- Dilua até 10g de Colágeno hidrolisa em água, suco ou leite;
2- misture e beba.
MODO DE PREPARO:
Deve ser ingerida uma colher de chá duas vezes ao dia.