usado para combater ansiedade e como estimulante cerebral, antidepressivo , o Chá de Valeriana, utilizamos as raízes da planta, e o chá é indicado para tratar o estresse, incômodos cardíacos originados por nervosismo, câimbras, histeria, complicações com a menopausa, e ainda é recomendado como sedativo, calmante e para problemas com insônia crônica.
COMO FAZER:
1- Ferva meio litro de água, em seguida, adicione uma colher (chá) da raiz e do rizoma picados;
2- Deixe em repouso por cinco minutos;
3- Coe e beba.
COMO BEBER:
Tome uma xícara de chá, uma a três vezes ao dia.